Vanochtend vroeg een collega: hoe houd ik mijn trilling hoog? Die vraag inspireert me tot het schrijven van dit stukje tekst.

Lang heb ik gezocht naar een methode om mijn brein anders, meer vanuit overvloed, vanuit mogelijkheden, vanuit mijn kern te programmeren. Abraham Hicks is zo’n methode. Je leert stuurkracht over je gedachten te krijgen. De kaart is door Esther en Jerry Hicks gemaakt. Bijna dagelijks neem ik ter inspiratie een kaart om mijn gedachten te verbeteren.

Houdt je trilling hoog. Je trilling hoog houden? Waarom zou je je trilling hoog houden, of je trilling/ vibratie verhogen hoor ik je denken. De trilling die je uitzendt is de energetische variant van hoe jij je voelt. Ben je depressief, boos, verdrietig, gebruik je veel alcohol of drugs, of heb je last van onverwerkt zeer, dan kan dit effect hebben op de trilling die je uitzendt. Daarentegen, wanneer je vrolijk bent, goed in je vel zit en anderen helpt dan is het zeer waarschijnlijk dat je trilling hoger is dan bij een depressief, verdrietig of boos persoon. Door je trilling hoog te houden of te verhogen trek je positiviteit naar je toe, dit komt doordat je goede vibes en gedachtes uitzendt. En dan trek je goede vibes aan. Dit is het effect van de wet van de aantrekkingskracht.

4 mogelijke opties

Er zijn veel opties die je kunt doen om je trilling hoog te houden of omhoog te brengen. Ik deel 4 opties met je:

1. Je bent wat je eet. Wil je je trilling hoog houden, dan is dit een hele makkelijke: Eet je veel verwerkt voedsel waar veel chemische stoffen in zitten, of eet je veel vlees? Houdt er dan rekening mee dat je trilling hierdoor wat verlaagt kan zijn. Je bent ook wat je drinkt. Deze tijd heeft voor mij het voordeel dat ik niet in verleiding wordt gebracht door alcohol. Mijn gedachten zijn veel helderder en ik voel me stukken fitter.
2. Een uur in de natuur per dag. Vanochtend fietste ik 1,5 uur met mijn zus in het prachtige Noord Hollandse Landschap. Door mijn buren ben ik begonnen vanaf mijn balkonnetje met sporten. Zij in hun tuin. Ik op mijn balkon. Een van de buurmannen leidt me door de oefeningen. Alleen al als hij appt dat we weer gaan sporten, word ik vrolijk.
3. Trek s’ochtends een kaart die je dag kan voeden als leidraad. Voor mij was dat jarenlang het trekken van een Angelcard met Francine Behnen-Bonebakker. Dan bespraken we daarna wat we die dag gingen doen vanuit mogelijkheden. Ze zijn nog steeds zeer waardevol voor mij.
4. Zing, dans, lach en verhoog je trilling in enkele momenten. Muziek, beweging en emotie. Het brengt je trilling op een ander niveau. Heb je ooit een depressief iemand zien zingen of dansen? Een lach kan er zo af en toe nog vanaf. Dit is een van de beste manieren om je trilling hoog te houden. Je zendt direct positieve vibes de wereld in. Zingen in een koor in Edam en spelen met een speciaal kindje werkt voor mij geweldig.

Deze afbeelding van een kaart van Abraham Hicks spreekt voor zich. Op de achterkant staat de uitleg. Elke dag neem ik een nieuwe ter inspiratie.

Hierbij stuur ik je het uitzicht voor mijn huis: stil, leeg. Ik ben verwachtingsvol en blij, verwachtingsvol naar wat komt.
Ik stuur je een nadenkertje. Het is bedoeld als voeding om te mijmeren over jezelf. Mijmeren over mogelijkheden in je leven. Je hoeft geen antwoord te geven. Dat mag wel.
Hoe was jouw levensreis tot nu toe? Jeminee wat een grote vraag. Ja joh, je mag doorgaan met je lijdensweg, maar je kan deze tijd ook gebruiken om te mijmeren over wat je eigenlijk wil in dit leven. Mijn reis was van veel gedoe naar steeds leuker en ik wil meer. Ik weet dat ik nog een ei heb te leggen. Een groot ei. Afgelopen week heb ik het verschil geleerd tussen de grootte van een kippenei en de grootte van een ganzenei. Dat verschil: daar gaat t over.
Hoe was jouw reis als mens, als leider tot noch toe? Ik vat leiderschap op in de ruimste zin van het woord. Heb jij t stuur van je leven in jouw handen? Of laat je je dagelijks influisteren door die beperkende overtuiging of zin die ooit iemand tegen je zei?
Hoe heb je de reis ervaren: mentaal, fysiek en emotioneel?
Of weet je niet wat je wilt. Dit is een weinig beschreven gebied. Een van de weinigen die erover schreven is Assagioli. Dit wilsgebied is dan het gebied waar je in deze gekke tijd bij stil mag staan.
Spiritueel: wat is de betekenis van al dit gedoe en hard je best doen?

Je hebt een vol programma maar je moet nog even je mail bekijken of die klus doen waar je al weken niet aan toe komt. Je hebt wel zin in deze dag, maar het is alleen een beetje vol. En veel. Je hoopt voor de file vanavond weer naar huis te kunnen maar dat is een kleine kans.

Morgen ga je weer naar een andere locatie met iets minder gesprekken. Wel net zo spannend . Wel fijn om daar te zijn. Fijne mensen zijn daar.
Het gevoel van druk druk loopt overal doorheen.

Je hoorde over een coach in Edam die je rust zou kunnen geven. Daar heb je geen tijd voor. Het zou je een hele dag kosten om naar Edam te gaan. Plots hoor je dat ze naar je toe zou kunnen komen met haar voor coaching ingerichte bus. Ze wil dan in die bus het gesprek met je ergens in een parkje. Wat een verrassing. Wat een gek mens. Ik zal eens kijken op haar site.

Je zou er veel voor over hebben om je hoofd leeg te maken. Hoe komt het toch dat het steeds drukker wordt. Maak je de juiste keuzes? Hoe moet je met dat directielid omgaan en hoe moet je dat team in beweging krijgen? Het lijkt wel alsof ze steeds lastiger worden. Je zou er goud voor over hebben om te bespreken of je daar zelf iets aan kan doen.

Je agenda is te vol. Het wordt een vaste prik dat je op zondagochtend bezig bent. Het moet wel een heel goede coach zijn die je daarvan af kan krijgen. Er moeten niet te veel gesprekken voor nodig zijn. Liefst in 1 gesprek. Geef het een kans: www.essentiecoach.nl

Je bent succesvol maar je bent t zat: al dat gejaag naar het volgende moment.

Heeft u wel de tijd om naar Edam te komen en deel te nemen aan bijvoorbeeld onze 3-daagse cursus: ‘De Reis van de Leider’. Klik dan hier voor meer informatie.

Afgelopen week was ik als rijdende coach op pad naar Zwolle. Wat word ik toch gelukkig van iemand coachen in mijn kampeerbus. Zij zegt zelf: “Door deze 2 coachingsgesprekken van jou in combinatie met de cursus van De Baak heb ik de bevestiging gekregen dat ik goed bezig ben. Ik zit vol zelfvertrouwen en kan op deze manier de volgende stap zetten. Heel veel onrust is weg en ben erg ontspannen. Ik ging na het gesprek in de bus vrolijk en opgewekt naar huis.”

Loop je ook ergens tegenaan en heb je geen tijd voor een 3-daagse cursus of om naar mij in Edam te komen? Ik kom als Essentiecoach naar je toe. Kijk voor meer informatie op: https://goo.gl/zP9sYE
Heb je wel tijd voor een 3-daagse cursus? Bekijk dan:
https://goo.gl/GFndjU

*** Download hier de white paper in PDF ***

Het is bijna vakantie. Kijk je ook zo uit naar dagen met rust en ontspanning?
Helaas kun je er soms niet van genieten, want op je eerste vrije dag voel je meteen een griepje opkomen. Of je bent doodmoe. Terwijl je de rest van het jaar nooit ziek bent en altijd gewoon doorwerkt. Hoe kan dat toch? En kun je er iets aan doen?

De vader van mijn vriendin was altijd ziek in de vakantie. Haar moeder ging de eerste week leuk dingen doen met de kinderen, buitenshuis, zodat de vader geen lawaai aan zijn hoofd had. Mijn vroegere onderbuurvrouw op de van Lennepkade in Amsterdam was alleen ziek in het weekend. Beiden zijn hardwerkende mensen. In mijn praktijk als coach heb ik steeds vaker te maken met te hard werkende mensen. Managers, leiders die ook in de vakantie een beetje moeten werken en als ze vakantie hebben niet meteen kunnen ontspannen of eerst ruzie maken in hun relatie. En tegen de tijd dat ze kunnen ontspannen, gaan ze weer aan het werk. Veel succesvolle ondernemers kunnen ook in de vakantie hun gedachten niet stoppen en blijven bezig, dus moe.

Bij vakantie denk je waarschijnlijk aan uitrusten en ontspanning. Toch voelen veel mensen zich juist minder lekker aan het begin van hun vakantie of in het weekend. Sommigen ervaren zelfs gezondheidsklachten. Dit fenomeen heeft een naam. Het wordt wel vrijetijdsziekte of het ‘omgekeerd Kortjakje-syndroom’ genoemd, naar Kortjakje die altijd de hele week ziek was behalve op zondag. Dit syndroom is geen mythe. Onderzoek heeft aangetoond dat het aantal overlijdensadvertenties in de krant zelfs toeneemt aan het begin van een vakantieperiode. Bovendien kent het aantal hartinfarcten tijdens de eerste twee dagen van vakantiereizen een piek. Migraineaanvallen komen vaker voor in het weekend.

Hoogleraar psychologie Ad Vingerhoets onderzocht met zijn collega’s van Tilburg University hoe vaak vrijetijdsziekte voorkomt en wat de symptomen en oorzaken hiervan zijn. Ongeveer 3 procent van de Nederlandse bevolking heeft er in enige of zelfs extreme mate last van. De gemelde gezondheidsklachten zijn heel divers, zoals vage pijnen, overmatige vermoeidheid, misselijkheid en griepachtige klachten inclusief koorts.

Als je een drukke baan hebt, leidt dat af van eventuele lichamelijke ongemakken. Hierdoor neem je vermoeidheid niet waar. Op een vrije dag ben je je eerder bewust van lichamelijke signalen dan op een werkdag. Daardoor voel je je moeheid of pijntjes pas als je vakantie hebt.

Mogelijk hebben sommige mensen op fysiologisch niveau moeite met de omschakeling van werk naar vrije tijd. Hun adrenalineproductie blijft te hoog in hun vrije tijd of hun werkstress onderdrukt normaal gesproken ziektes. De snelle omschakeling van actie naar rust kan tot gezondheidsproblemen leiden, omdat je lichaam hierdoor uit balans raakt.

Dat je lijdt aan het omgekeerd Kortjakje-syndroom, kan aan een combinatie van de bovenstaande oorzaken liggen. Bovendien speelt je persoonlijkheid waarschijnlijk een rol. Collega’s die een hoge werkdruk hebben, heel betrokken zijn en een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben, lijken gevoeliger te zijn voor de ‘vrijetijdsziekte’. Hetzelfde geldt voor perfectionisten en workaholics.

Daarnaast lijkt het erop alsof je je ziek zijn kunt uitstellen tot de vakantie. Vooral werknemers die denken dat ze onvervangbaar zijn of hun baan ontzettend belangrijk vinden, zouden daar last van hebben. Ze wachten (on)bewust met ziek worden tot ze het wat rustiger krijgen.

Tips

Ben jij zo iemand die zich de eerste vakantiedagen steevast moe of beroerd voelt? De Tilburgse wetenschappers hebben helaas nog geen oplossingen onderzocht. Ik geef je het volgende mee:
1. Neem tijd voor jezelf (= muziek maken, schilderen etc). Dus zeker niet alleen met familie en anderen op stap, want dan ben je weer anderen aandacht aan het geven.
2. Ga sporten en heb aandacht voor signalen van je lichaam en zorg dat je deze kunt interpreteren.

Voor beide zaken geldt dat deze van belang zijn in je dagelijks (werk -) leven. Dus niet alleen in je vakantie. In je vakantie kan je deze aandachtspunten nog meer gewicht geven.
Het bijzondere is dat je deze punten op dagelijkse basis kan oefenen. Oefening baart kunst! Fijne vakantie!

1 Mediteer 20 minuten per dag
Richten op de adem kalmeert en brengt ons in contact met ons lichaam, gevoel, geest en op den duur het onbewuste. Een goed voorbeeld van ademhalingsmeditatie is de techniek van de Ice Man: door diepe ademhaling blijkt hij zijn immuunsysteem en andere kwaliteiten te ontwikkelen. Door 20 minuten meditatie maak je in gedachtenloosheid contact met je ware zelf diep in je. Dat is de juiste frequentie om je dromen te realiseren. Door je te concentreren op wat nog niet op orde is, geef je aandacht aan het negatieve en dan trek je dat aan. Wil je een dagelijkse inspirerende tekst op dit meditatiegebied: abonneer je gratis op Abraham Hicks (youtube).

2 Leef de beste versie van je zelf
Waarom zou je de beste versie van jezelf willen leven? Het leven op onze aarde op dit moment vraagt steeds meer van je. Je wilt ontdekken wie je werkelijk bent en vanuit je essentie, je kern, de keuzes maken die je inspireren. In het boek van Neal Donald Walsch: “Een ongewoon gesprek met God” komen veel wijsheden samen over het onderwerp waarom en hoe je de beste versie van jezelf kunt leven.

3 Wat is je unieke kracht
Via je schaduwzijden leer je je lichtzijden, je kwaliteiten kennen. Heb jij de regie over die delen van jou die het overnemen als er stress komt of als je druk voelt? Lees Assagioli :”Psychosynthese”. Wordt bewust van je zelf: waar ben je goed in. Wat geeft energie. Ga naar je lichaam luisteren. Dat geeft al lang signalen. Alle wijsheid over wat je hebt te transformeren zit in de cellen van je lichaam opgeslagen. Het lichaam is een van de poorten naar de ziel. Alles is er al.

4 Bestudeer je gedachten
Bestudeer je zelf zonder oordelen. Als je spanning ervaart: bestudeer je gedachte: geeft deze gedachte tevredenheid of niet. Zo niet: verzin een andere gedachte en ga iets doen waardoor je je weer goed voelt. De achtergrond is: de law of atraction, zie Youtube. Waar je je gedachten aan spendeert: daar trek je meer van aan. Alles wat je aandacht geeft groeit. Hier zijn tal van boeken over geschreven. Besteed vooral GEEN aandacht aan negativiteit in je omgeving. Dat kost je energie en die kun je beter gebruiken voor je zoektocht naar wat je wilt. Pas dus op met community’s of fora waar vooral veel geklaagd wordt.

5 Noteer zaken die je energie opleveren in een schrift
Noteer elke dag wat je energie geeft en wat niet. Schrijven is een manier van reflecteren op je zelf. Uit onderzoek blijkt dat schrijven helpt om onverwerkte dingen los te laten. Schrijven kan ook tot nieuwe inzichten leiden en je leerproces versnellen. Wat levert jou energie op? Mijn ontdekking is dat ik opknap van coaching. Met de methode die ik gebruik raak ik verschillende bewustzijnslagen aan. Fysiek, emotioneel, mentaal, wilsgebied, spiritueel. Een ander voorbeeld: ik word kalm van water en op een bootje zitten. Daar aard ik van als ik te veel in mijn hoofd zit. Van welke activiteit knap jij op? Schrijf het dagelijks op.

6 Ontdek wat je drijft, bezielt
‘Stop and be still’; neem waar en ontdek wat je vermijdt. Ontdek je passie. In een cursus doen we hier 3 dagen over. Durf te vertragen om te ontdekken wat jij als focus wilt, zodat je bewust gaat leven. Het is van groot belang dat je weet wat je hebt te leren. “Onder je wond zit je missie”, zegt mijn docent Lenne Gieles die het boek schreef: ‘Thuis’.

7 Doe een ademhalingsoefening als je geraakt wordt of als het spannend wordt
Ken jij je ondermijnende overtuigingen? Zoals: “wat zullen ze wel niet van me denken?” Of “ik kan het toch niet” of “ik doe het toch nooit goed”. Probeer uit: je wordt geraakt, ga zitten en haal een paar keer diep adem. Adem ook een paar keer diep uit. Probeer contact te maken met de aarde. Meestal kan je dan met meer afstand en zonder jezelf af te wijzen naar de gebeurtenis kijken.

8 Geef jezelf vrijheid om te voelen wat je wilt
Leef vanuit: ik kan alles kiezen, er is geen goed of fout. Ik ga uit mijn comfortzone; Ik doe eens iets anders. Als je je niet lekker voelt bij een actie bedenk dan doe ik dit omdat ik dit wil of omdat iemand anders dat van mij verwacht. Soms zijn er zinnen in je hoofd of (ouder)boodschappen uit het verleden die je acties bepalen. Mijn vader zei: wordt ambtenaar en neem nooit ontslag. Het heeft jaren geduurd voor ik weg durfde te gaan op het ministerie waar ik werkte, omdat ik de overtuiging had dat je niet zo maar weg mag gaan uit een vaste baan. Heb jij ook dat soort belemmerende overtuigingen? Wat is jouw vrije ruimte? Lees: Jos Kessels over Vrije ruimte.

9 Ruim je troep op
Ruim je troep op, energetisch, je huis, completeer relaties die een energie-lek zijn. De zin ‘ruim je troep op’ is symbolisch bedoeld, maar ook letterlijk. Voordat er iets nieuws geboren kan worden moet er eerst iets sterven. Lees over de u-curve van Otto Charmer of eenvoudiger: Google op transitiemodel; relevant bij elke verandering. Pas als er ruimte is, kan er iets nieuws groeien. Ruim regelmatig je huis op. Gooi dingen die je niet gebruikt weg. Neem afscheid van dingen die je niet meer dienen of voeden. Leer jezelf schoon te houden. Een eenvoudige manier is: ga onder de douche staan en spoel het oude af. Nog een andere: Ga wandelen en verbindt je met je zintuigen. In de frisse lucht en van de wandelbeweging raken je hersenhelften beter in balans en ga je je beter voelen. Realiseer jij bent de oorzaak van alles wat je ervaart. Daarom is het zo belangrijk dat je jezelf leert kennen. Met troep om je heen bedoel ik ook relaties die niet (meer) werken. Zijn het energielekken? Doe er iets aan. Wordt autonoom en leef vanuit vrijheid en plezier.

10 Ontdek wat belangrijk voor je is
Wie ben je, je normen en je waarden, wat vindt je belangrijk. Voor mij is integriteit belangrijk in al mijn handelen. Eerlijkheid en oprechtheid zijn voor mij ook belangrijk. Onderzoek wat voor jou vanzelfsprekend is. Als iets vanzelfsprekend is voor jou leg je dat ook vaak op aan anderen. Als jij heel hard werkt, verwacht je dat meestal ook van anderen en dan kan je te sturend worden. Hoe zeg je je waarheid, ga een moedig gesprek aan en houd de relatie goed.

De driedaagse cursus ‘Reis van de Leider’ van begin november 2018 in Edam was weer een prachtige gelegenheid voor deze enthousiaste en gelijkgestemde groep om even stil te staan in deze tijd van turbulentie en versnelling.

Wat heeft het voor 2 deelnemers opgeleverd?

“Een terugblik wie ik ben, wat mijn verlangens zijn en hoe ik vanuit deze kern mijn leiderschapsrol wil invullen. Ik voel me na de training krachtig”.

“Een APK-tje waar ik behoefte aan had. Weer rust en ruimte om bewust keuzes te maken”.

Na een paar jaar gaan managers, ook al hebben ze een intensieve spiegel voorgehouden gekregen, weer hard rennen en vergeten hun focus. Bij deze groep was 3 dagen precies genoeg zodat iedereen weer opgeladen naar huis kon gaan.

De volgende cursus ‘Reis van de Leider’ vindt plaats 3, 4 en 5 april 2019. Er zijn nog plaatsen beschikbaar.

‘The times … they are a-changing’

The times they are a-changing, de titel van een song van zanger Bob Dylan. Een eeuwige waarschuwing om de continue verandering van de wereld te blijven zien. Momenteel zeer actueel. Wereldwijd gebeuren er schokkende dingen. De betekenis van religie is in sommige delen van de wereld tanende en velen zijn op zoek naar (nieuwe) zingeving. Meer bezit vervult niet langer het bestaan, zichtbaarheid is belangrijker dan ooit. Veel bedrijven schrappen hele managementlagen en jij als strategisch leider moet transparanter zijn, meer leren loslaten en anders communiceren. Samen is het toverwoord: je medewerkers moeten het samen doen, jij biedt de bedding. De tijd van topdown is voorbij, oude paradigma’s en leiderschapsmodellen werken niet meer. Wil jij meebewegen, dan moet je jezelf verder ontdekken als dienend leider in al je wendbaarheid en wijsheid.

Verandering als constante factor

Begin dit jaar verscheen er een interview met Prof. Jan Rotmans, hoogleraar transitiekunde en internationale autoriteit op het gebied van transities en duurzaamheid. Hij beschouwt zichzelf als friskijker en dwarsdenker, en beschrijft een aantal trends die de huidige ontwikkelingen in bedrijven goed samenvat. Graag deel ik een aantal quotes uit dit interview.

(..) “Ik opper dat die oude orde nog steeds de gevestigde macht is, omdat mensen in het algemeen vrij slecht zijn in verandering, laat staan bij zo’n totale kanteling als waar we nu voor staan: we weten wat we hebben, niet wat we krijgen.”

(..)  “Ik had er onlangs een boeiende discussie over met een neuropsycholoog die zei: ‘ons menselijk brein is van oudsher, vanuit de evolutionaire ontwikkeling, gericht op stabiliteit en continuïteit’. Maar als je zo’n ontwrichtende periode hebt als nu, dan moeten we bijna contra-intuïtief gaan denken en bij handelen en wordt transformatieve verandering de constante.”

(..) “De huidige gevestigde orde is gericht op de oude systeemwaarden. De waarden van de nieuwe orde zorgen voor een verschuiving van die systeemwaarden naar menswaarden:  van controle naar ruimte, van doelmatigheid naar aandacht en tijd, van wantrouwen naar vertrouwen, van regelzucht naar keuzevrijheid, van kosten en baten naar kwaliteit.”

Dat we slaaf van die oude waarden zijn geworden, is volgens hem eigenlijk wel logisch: “Dat is de eeuwige dualiteit tussen mensen en systemen. (..) Maar wij zijn het systeem, we hebben het zelf bedacht en opgezet. Wij hebben dus ook het vermogen om dat weer terug te pakken. Dat is de hoop die ik mensen wil meegeven”.

Hoe hiermee omgaan?

1 Probeer niet de hele wereld te helpen. Ruim eerst je eigen troep op en ontdek je hogere bedoeling en bestemming. Of, als je die al hebt ontdekt, stel jezelf de vraag: klopt dit nog?
2 Beweeg mee met de levensfase waarin je zit en maak ruimte om bewust te luisteren naar je innerlijke stem, jouw kompas.
3 Blijf niet stilstaan. Vraag feedback aan je vrienden én vijanden over je volgende stap.
4 Kies een focus. Je zit niet levenslang vast aan die keuze. Maar het geeft rust voor nu.

Verandering begint met stilstaan

Heb jij behoefte om een nieuwe focus te kiezen voor jouw leiderschap en levenskeuzen? Ik organiseer geregeld voor ervaren leiders de driedaagse De Reis van de Leider. Als ervaren leider heb je al verschillende levensfases meegemaakt en voor hete vuren gestaan, maar de huidige tijd vraagt een nieuwe combinatie van kwaliteiten. Hoe kan je nu als leider succesvol zijn? Klik hier om verder te lezen over dit programma.

Heb je vragen? Neem gerust contact op: 06 – 20 60 36 27 of dodo@essentiecoach.nl.

Wanneer leef jij met overgave?

Als ik nu niets verander, leef ik dan het leven waar ik naar verlang? Er zijn momenten in je leven dat je de balans opmaakt en jezelf deze vraag stelt. Leef je vanuit je eigen missie, met innerlijke rust en vervulling, vanuit bezieling? ‘Voor iedereen geldt dat je een paar keer in je leven voor de keuze staat om je talent verder uit te nutten, jezelf opnieuw uit te vinden,’ zegt Frank van Dooren, docent bij De Baak en bezielend leider bij veranderende organisaties, en tevens collega van mij. ‘Maar hoe ouder je wordt, hoe kleiner de marges om je talenten te verdiepen.’

‘Is dit alles?’

Bezieling is een belangrijk thema, vindt Frank. ‘Als je jezelf opnieuw wilt uitvinden, dan gaat dat in de kern over zelfacceptatie. Niet over het aanleren van nog een kunstje, maar over meer jezelf worden. Dat is ook het enige wat je hebt: wie jij bent, is alles wat er is. Als je dertig bent, ziet de vraag ‘wie ben ik en wat wil ik’ er anders uit dan wanneer je veertig of vijftig bent. Bovendien krijg je momenten in je leven dat je vastloopt, dat je last krijgt van werkdruk, dat de lol weg is of de fut eruit raakt. Dat je je afvraagt: hoor ik hier nog wel thuis? Deze vragen gaan ook over levensfasen.’

Ontdekkingsreis

Bezieling is ook een belangrijk thema in mijn leven. Dat is echter niet altijd zo geweest. Ik ben mijn werkende leven gestart als lerares. Na een aantal jaar kwam ik erachter dat dit niet aansloot bij mijn talenten. Na een doctoraal in bestuurskunde heb ik tien jaar als adviseur informatie en organisatie gewerkt op verschillende ministeries, een zeer rationele rol. Ik heb mijn eigen uniciteit en bezieling pas ontdekt in een transformatieve opleiding. Sinds 2003 ben ik professioneel bezig met bezieling voor ervaren leiders. Dit was mijn weg.

Jouw passie

De weg naar een bezield leven is voor iedereen anders. Welke situatie is in overeenstemming met jouw verlangens, wanneer leef jij met overgave, wanneer ben jij tevreden over wie je bent? Misschien helpt een contextverandering jou bij deze ontdekkingsreis. Door bij een ander type organisatie of in een andere positie te werken leer je veel over jezelf. Soms liggen antwoorden op levensvragen dieper en is het niet eenvoudig om die in je drukke bestaan te vinden. Dan heb je de juiste ondersteuning en omgeving nodig om rustig onderzoek te doen. Bijvoorbeeld op een (wandel)vakantie, in een coachingstraject of in een georganiseerde retraite.

Begin 2017 ben ik na 40 jaar uit Amsterdam verhuisd naar Edam

Ik vond het te druk worden in de stad en had behoefte aan meer natuur. Al een paar jaar speelde ik met die gedachte en nu was ik eraan toe. Twee schietpartijen in mijn tuin achter mijn huis waren de druppel.

Ik voelde me niet veilig meer.

Nu voelt het als: “Ik ben naar mezelf verhuisd”. Wat is dat zelf. Is dat een herhaling van het verleden of is hier ruimte voor iets nieuws? Ik ken hier helemaal niemand. Dit voelt als een schone start. Mijn uitzicht is water en boten en bomen. Ik luister naar mezelf, stilte en vogels en voel de rust die ik zoek.

Alle pijlen waren richting Edam gericht. Mijn bootvriend heeft zijn boot van 25 meter verkocht en heeft nu een prachtige antieke schouw van 10 meter. Deze ligt “toevallig’ om de hoek in de gracht. Hij wist niet dat ik hierheen zou verhuizen. Het is allemaal heel snel gegaan. Een vriendin wees me dit appartement aan. Helemaal gelukkig voer ik vorige week voor het eerst mijn nieuwe stadje in. Ik voel mijn creativiteit langzaam weer terug komen en ben bezig een retraite in deze omgeving te ontwerpen. Ik voel me thuis in Edam. Binnen 45 minuten ben ik in het concertgebouw in Amsterdam.

Veel aspecten komen hier samen zoals water, schoonheid, cultuur, zingen (koren), vrijheid en vrolijkheid waardoor ik vanuit een veilige basis voluit, vrolijk en vervuld kan leven.